퇴직 전 1년, 반드시 해야 할 준비는? 국민연금, 생활비, 인간관계, 건강관리 등 은퇴 후 인생2막을 위한 체크리스트 5가지를 정리했습니다. 지금부터 시작하세요!
하지만 아무 준비 없이 맞이하면 혼란과 후회로 가득 찰 수 있죠.
특히 퇴직 1년 전, 지금이 바로 가장 중요한 시기입니다.
아래 다섯 가지는,
실제 퇴직자들이 "그때 알았더라면!" 하고 아쉬워한 것들만 모았습니다.
✅ 1. 월별 지출 구조부터 점검하기
퇴직 후엔 소득이 줄어듭니다.
따라서 지금부터 지출을 조절하고 구조를 파악해두는 게 필수입니다.
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고정지출 vs 변동지출 구분
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줄일 수 있는 항목 체크 (예: 통신비, 보험 중복)
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1년치 가계부 시뮬레이션 해보기
📌 팁: "은퇴 후 생활비 = 현재 생활비의 70~80%"를 목표로 조정
✅ 2. 국민연금/퇴직연금 점검 및 수령 전략 세우기
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국민연금 예상 수령액 확인 (https://csa.nps.or.kr/ohkd/pnsidnty/UHKD6301M0.do)
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퇴직연금 수령 방식 결정: 일시금 or 연금 전환
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수령 시기별 차이 계산 (조기 vs 정시 vs 연기 수령)
📌 팁: 연기 수령은 최대 36%까지 증액 가능
✅ 3. 건강검진 + 보험 구조 재설계
퇴직 후 의료비 부담이 커집니다.
그래서 지금이 건강 점검과 보험 재설계의 골든타임입니다.
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종합검진 꼭 받기
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비효율적인 보험 정리
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노후 의료 실비, 간병 대비 보험 확인
📌 팁: 실손보험은 놓치지 말고 유지하되, 중복 가입은 정리하세요.
✅ 4. 인간관계와 ‘퇴직 후 역할’ 미리 만들기
갑자기 “회사 사람”이 아닌 상태가 되면 정체성 공백이 생깁니다.
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주 1회는 비업무 지인과 만나보기
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동호회, 커뮤니티 시작해보기
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배우자와 함께 퇴직 후 생활 플랜 이야기 나누기
📌 팁: ‘나의 이름’을 부르는 사람이 몇 명이나 있는지를 점검해보세요.
✅ 5. 은퇴 후 수입원 시뮬레이션
퇴직금 외에 꾸준한 현금 흐름이 있는가?
지금부터 작게라도 ‘나만의 수입원’을 만들어야 합니다.
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임대 수익, 유튜브/블로그, 자영업, 재능 나눔 등
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월 10만 원이라도 ‘나오는 돈’이 중요
📌 팁: 퇴직 후 6개월이 가장 공허한 시기 → '바쁜 이유'를 미리 만들어두세요
✍️ 마무리하며
퇴직은 날짜보다 준비 상태가 더 중요합니다.
지금 이 체크리스트로 인생 2막을 여는 리허설을 시작해보세요.
그리고, 절대 혼자 하지 마세요.
중년생활백서와 함께라면 덜 불안하고 더 든든할 수 있습니다.
💬 여러분은 어떤 준비를 먼저 시작하셨나요?
위 다섯가지는 어떻게 보면 뻔한 내용이지만 실제 행동하는 분들이 많을까요?
댓글로 경험과 고민을 나눠주세요!
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